Аритмия е дума, която много хора свързват с внезапно „прескачане“ на сърцето, ускорен пулс или неприятно усещане в гърдите. Понякога това усещане се появява след силен стрес, безсънна нощ, повече кафе или физическо натоварване. В други случаи обаче нарушението на сърдечния ритъм може да е знак за по-сериозен проблем, който изисква преглед, изследвания и медицинско проследяване.
Темата стана популярна след публикации за народни средства и билкови рецепти при аритмия, но тук е важно да се направи ясно разграничение: нито една билка, чай или домашна рецепта не трябва да се представя като заместител на лекарска диагноза и лечение. Още повече че някои билки могат да взаимодействат с лекарства за сърце и кръвно налягане, а подобни взаимодействия понякога са рискови. Mayo Clinic предупреждава, че билкови добавки могат да взаимодействат с медикаменти за сърдечно-съдови заболявания.
Какво представлява аритмията
Сърцето има собствена електрическа система, която подава сигнали кога сърдечният мускул да се съкращава. Когато тези сигнали се нарушат, пулсът може да стане твърде бърз, твърде бавен или неравномерен. Това състояние се нарича аритмия.
Не всяко прескачане на сърцето означава тежко заболяване. При някои хора се появяват единични екстрасистоли, които се усещат като кратко прекъсване или силен удар в гърдите. При други може да има по-продължителни нарушения на ритъма, включително предсърдно мъждене — една от най-честите форми на аритмия. NHS посочва, че при предсърдно мъждене лечението има за цел да контролира симптомите и да намали риска от усложнения като кръвни съсиреци, инсулт и сърдечна недостатъчност.
Симптоми, които не бива да се пренебрегват
Аритмията може да се усеща по различен начин. Един човек може да усети само кратко „тупване“, друг — силно сърцебиене, замайване или слабост. Най-честите симптоми включват неравномерен пулс, ускорено сърцебиене, усещане за прескачане, стягане или дискомфорт в гърдите, задух, умора, световъртеж и понякога припадък.
Обадете се незабавно на 112, ако сърцебиенето или неравномерният пулс са придружени от болка или стягане в гърдите, затруднено дишане, силно замайване, припадък или усещане, че ще припаднете. Не шофирайте сами до болницата. Ако тези симптоми вече са отминали, потърсете медицинска помощ още същия ден.
Защо се появява аритмия
Причините невинаги са еднакви. При част от хората аритмията е свързана с високо кръвно налягане, исхемична болест на сърцето, преживян инфаркт, сърдечна недостатъчност, заболявания на клапите или проблеми с щитовидната жлеза. При други влияние могат да имат затлъстяване, диабет, сънна апнея, хроничен стрес, прекомерна употреба на алкохол, тютюнопушене, обезводняване или недостиг на електролити.
Има и ситуации, при които човек получава сърцебиене след повече кофеин, енергийни напитки, недоспиване или силно емоционално напрежение. Това не означава автоматично опасна диагноза, но ако симптомите се повтарят, най-разумният подход е преглед при лекар. Важно е да се знае какъв точно е ритъмът, защото лечението при различните видове аритмия не е едно и също.
Предсърдно мъждене — защо е толкова важно
Предсърдното мъждене е една от най-обсъжданите форми на аритмия, защото може да протича с осезаеми симптоми, но понякога се открива случайно. При това състояние горните камери на сърцето не се съкращават нормално и ритъмът става хаотичен. Това може да улесни образуването на кръвни съсиреци, а те от своя страна да увеличат риска от инсулт.
CDC посочва, че лечението при предсърдно мъждене може да включва лекарства за контрол на ритъма и пулса, медикаменти за намаляване на риска от съсиреци, процедури и промени в начина на живот. Затова е опасно човек да реши, че ще „успокои“ сърцето само с чай, добавка или домашна рецепта. При част от пациентите най-важната защита не е просто намаляване на сърцебиенето, а превенция на инсулт.
Как се поставя диагнозата
Диагнозата не се поставя само по усещане. Лекарят може да назначи електрокардиограма, Холтер мониториране за 24 или повече часа, ехокардиография, кръвни изследвания, проверка на щитовидната жлеза и оценка на рискови фактори като кръвно налягане, холестерол и кръвна захар.
Холтерът е особено полезен, когато аритмията не се появява постоянно. Устройството записва сърдечния ритъм в ежедневието и може да покаже какво се случва по време на сън, работа, движение или стрес. Това помага да се различи безобидно прескачане от ритъмно нарушение, което трябва да се лекува.
Какво реално помага при аритмия
Най-важното е лечението да бъде съобразено с конкретния вид аритмия. При някои хора е достатъчно наблюдение и контрол на рисковите фактори. При други се назначават лекарства за контрол на пулса, лекарства за възстановяване или поддържане на ритъма, антикоагуланти при повишен риск от инсулт, катетърна аблация или пейсмейкър.
Здравословният начин на живот също има значение, но той не е „магическо лечение“. American Heart Association препоръчва при предсърдно мъждене редовна физическа активност, хранене с по-малко сол и наситени мазнини, контрол на кръвното налягане, ограничаване на прекомерния алкохол и кофеин, отказ от тютюнопушене, контрол на холестерола, здравословно тегло и добър сън.
Според American Heart Association редовното движение, контролът на кръвното налягане, здравословното хранене, ограничаването на алкохола и добрият сън са важна част от грижата при предсърдно мъждене и други нарушения на сърдечния ритъм.
Хранене, сън и движение
При аритмия често се подценяват трите най-обикновени фактора: сън, хранене и движение. Недоспиването повишава стреса върху организма. Прекалената сол може да влоши кръвното налягане. Липсата на движение увеличава риска от наднормено тегло, диабет и сърдечно-съдови проблеми.
Полезният подход не е крайна диета, а устойчив режим: повече зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, риба, ядки, достатъчно вода и по-малко преработени продукти. При хора, които вече приемат лекарства, особено антикоагуланти, всяка рязка промяна в добавки, билки или хранителни режими трябва да се обсъди с лекар.
Билки и народни рецепти — защо трябва внимание
Народната медицина често препоръчва глог, валериана, маточина, невен и други растения при сърцебиене или нервно напрежение. Някои от тях могат да имат успокояващ ефект при определени хора, но това не означава, че лекуват аритмия. Още по-важно: при сърдечни заболявания билките не са безобидни.
Особено рисково е самостоятелното използване на растения, които влияят върху сърцето или могат да взаимодействат с лекарства. NCCIH към NIH подчертава, че някои билки и добавки могат да взаимодействат с лекарства, включително препарати за кръвно налягане, статини и антикоагуланти. Затова всяка добавка при аритмия трябва да се обсъди с кардиолог или личен лекар, особено ако човек вече приема медикаменти.
Кога сърцебиенето може да е от стрес
Стресът наистина може да предизвика сърцебиене. Когато организмът е под напрежение, се отделят хормони, които ускоряват пулса и повишават кръвното налягане. Това може да създаде усещане за тревога, стягане и прескачане на сърцето.
Но има важна граница: не бива всяка аритмия да се обяснява със стрес. Ако симптомите се повтарят, появяват се в покой, будят ви нощем, съпроводени са със задух или замайване, или имате високо кръвно, диабет, сърдечно заболяване или фамилна обремененост, прегледът е задължителен.
Какво може да направи човек още днес
Когато оплакванията са леки и няма болка или стягане в гърдите, затруднено дишане, силно замайване, припадък или усещане за припадък, запишете кога се появяват — например след кафе, алкохол, недоспиване, физическо усилие или силно напрежение. Ако разполагате с апарат, измерете пулса и кръвното налягане, но не отлагайте обаждането на 112 при опасни симптоми. Не започвайте, не спирайте и не променяйте дозата на лекарства без лекар.
Добра идея е да се запише кратък дневник: час на симптомите, продължителност, пулс, кръвно, какво е консумирано преди това и дали е имало стрес. Тази информация може да помогне на лекаря много повече от общото описание „сърцето ми прескача“.
Може ли аритмията да мине сама?
Понякога краткото сърцебиене може да отмине, особено ако е свързано със стрес, недоспиване или кофеин. Ако обаче симптомите се повтарят, трябва да се направи преглед.
Опасно ли е предсърдното мъждене?
Да, може да бъде сериозно, защото увеличава риска от кръвни съсиреци и инсулт. Затова е важно да се диагностицира и проследява от лекар.
Помагат ли билки при аритмия?
Някои билки могат да имат успокояващ ефект, но не лекуват доказана аритмия и могат да взаимодействат с лекарства. При сърдечни проблеми не бива да се приемат без консултация.
Най-важното послание
Аритмията не е тема за паника, но не е и тема за самолечение. В много случаи състоянието може да се контролира успешно, когато се открие навреме и се лекува правилно. Най-добрият подход е комбинация от медицинска оценка, контрол на рисковите фактори и разумни промени в ежедневието.
При повтарящо се прескачане на сърцето или неравномерен пулс без спешните признаци, описани по-горе, запишете час при личния лекар или кардиолог. Ако има болка или стягане в гърдите, затруднено дишане, силно замайване, припадък или усещане, че ще припаднете, обадете се незабавно на 112. Домашните средства и хранителните добавки не трябва да забавят медицинската помощ.
Източници:
NHS – Heart rhythm problems (arrhythmia)
https://www.nhs.uk/conditions/arrhythmia/
NHLBI, National Institutes of Health – Arrhythmias: Symptoms
https://www.nhlbi.nih.gov/health/arrhythmias/symptoms
При мъжете след 40-годишна възраст профилактиката става още по-важна, затова е полезно да се обърне внимание и на теми като „Здраве на простатата след 40: важни навици и симптоми, които мъжете не бива да пренебрегват“.
Важно: Материалът е с информационна цел и не замества диагноза, лечение или консултация с лекар. При спешни симптоми се обадете на 112.
Венцо ИГ е автор и редактор на Mushmurok.com. Той подготвя, редактира и актуализира съдържанието в сайта, като се стреми да представя информацията ясно, практично и разбираемо. Пише по теми, свързани с автомобили и електромобили, технологии, полезни съвети, рецепти, растения и ежедневие. При материали, основани на външна информация, използва надеждни и официални източници. Венцо ИГ отговаря за окончателната редакция, проверката и актуализирането на публикациите в Mushmurok.com.
